इन खास तरीकों को अपनाकर आप ब्रेस्ट कैंसर से बचें

महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की शिकायत लगातार बढ़ती जा रही है। अगर आप चाहते हैं कि आप इस खतरनाक बीमारी से बचें रहे तो आपको समय-समय पर खुद अपनी जांच करनी होगी। महिलाएं अक्सर इस बीमारी के प्रति इतनी लापरवाह हो जाती हैं कि उन्हें पता ही नहीं चलता की वो कब इस खतरनाक बीमारी के कब्जे में आ गई। डॉक्टरों की माने तो, अकसर महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर की अंतिम स्टेज में आती हैं। जिसके कारण उनको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं।

आपको बता दें,पूरी दुनिया में ब्रेस्ट कैंसर का शिकार होने वाली महिलाओं की संख्या बढ़ती ही जा रही है और इस बीमारी से भारतीय महिलाएं भी अछूती नहीं हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार भारत के दिल्ली, मुंबई और बैंगलुरू जैसे शहरों में ब्रेस्ट कैंसर का शिकार होने वाली महिलाओं की संख्या लगातार बढ़ी है। और इस भयानक बीमारी के बढ़ने का मुख्य कारण है इसके प्रति जागरूक न होना। आज हम आपको ब्रेस्ट कैसेर के बारे में जागरूक करने जा रहे हैं। हम आपको ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों के बारे में बताएंगे जिन्हें जानकर और अजमाकर इस जानलेवा वीमारी से बच सकती हैं।

 शीशे के सामने देखें

आपको अपना थोडी जांच खुद करना चाहिए। अब आप अपने स्तनों को ध्यान से शीशे में देखें की कहीं आपके स्तनों की निप्पल के साइज में कोई फर्क तो नहीं पड़ रहा है। साथ ही ये भी देंखे निप्पल से कुछ निकल तो नहीं रहा है। अगर ऐसा कोई लक्षण आपको लगता है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

अपने स्तनों की करें खुद जांच

जब भी आप नहाने के लिए जाएं तो अपने स्तनों को अच्छी तरह से दबाकर देखें की कहीं आपको अपने स्तन में किसी तरह की कोई गांठ तो महसूस नहीं हो रही या फिर किसी तरह की कोई दर्द तो नहीं। ऐसा आपको रोज़ाना नहाते समय करना चाहिए। इससे आप इस बीमारी से बचे रहेंगे।

ब्रेस्ट में होते बदलाव के बारे में बात करें

अगर आपके स्तन में लगातार बदलवा हो रहा है तो, खुलकर इस बारे में अपने साथी से बात करें। उनसे पूछे की कहीं उन्हें कोई बदलाव तो नजर नहीं रहा है। थोड़ी सी सर्तकता आपको इस जानलेवा बीमारी से बचा सकती है।

स्तन में गांठ का होना

अगर आपको लगता है की आपके स्तन में किसी तरह की गांठ है तो, ये कैंसर की वजह से भी हो सकता है। आपको समय रहते उस गांठ की जांच  करवाना चाहिए। ताकि आप पूरी तरह से संतुष्ठ हो जाये की आपको की बीमारी तो नहीं है।

स्तन से खून निकलना

कभी-कभी देखा गया है की स्तन  के निप्पल में से खून का स्त्राव होने लगता है। वैसे ये जरुरी नहीं की हर किसी की साथ हो। ये तो सबसे कम होने वाला लक्षण है। ये बहुत ही कम महिलाओं के साथ होता है। अगर आपको साथ ऐसा कुछ होता है तो आपको इसकी जांच करवानी चाहिये।

 ब्रेस्ट में खुजली होना

अगर आपको स्तन में लगातार खुजली हो रही है तो आपको एक बार जरूर स खुजली के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिये।क्योकि ये भी ब्रेस्ट कैंसर का एक अहम लक्षण माना जाता है।

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